インデプス（楽々筋トレ）

EMS（Electrical Muscle Stimulation）
電気的筋肉刺激装置の略称です。

脳からの電気信号ではなく、機械によって”筋肉”を刺激させる（動かす）ことのできる機械です。
30分間電気をあてるだけで、自分では鍛える事の難しいインナーマッスルとアウターマッスルまで鍛える事が出来ます。
テレビなどで見かける家庭用のEMSとは、電気の種類・周波数が違うので、より深くの筋肉を鍛える事ができ、結果の違いに大きく差が出ます。

お腹周りの筋肉を鍛える事で内臓の位置を整え、たるんだお腹を引き締めます。さらに筋肉量を増やす事で基礎代謝を改善し、太りにくい健康な体を作ります。

筋力低下による腰痛・肩こり・姿勢不良は、背骨を支えている体幹の筋肉を鍛える事で本来の姿勢に戻り、歪みのない身体をつくります。

背骨を支えてくれる腹筋や背筋を意識できることで、姿勢が良くなり腰痛・肩こりの予防になる

関節を支え身体を動かすために筋肉は必要不可欠で、関節痛などの予防になる

筋肉は身体の表面を覆っているため、その量や張り具合で見た目が決まる

筋肉が動くことにより、身体の中の血液やリンパの流れが促進される。その結果、疲労が軽減できる

筋肉量が増えると、代謝が上がり太りにくくなり、冷えも改善し免疫力がアップする