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インデプス(楽々筋トレ)

インデプス(楽々筋トレ)とは

EMS(Electrical Muscle Stimulation)
電気的筋肉刺激装置の略称です。

脳からの電気信号ではなく、機械によって”筋肉”を刺激させる(動かす)ことのできる機械です。
30分間電気をあてるだけで、自分では鍛える事の難しいインナーマッスルとアウターマッスルまで鍛える事が出来ます。
テレビなどで見かける家庭用のEMSとは、電気の種類・周波数が違うので、より深くの筋肉を鍛える事ができ、結果の違いに大きく差が出ます。

美容目的

  • ポッコリお腹
  • お腹周りの肉が取れない
  • 冷え性・むくみがある
  • 運動や体を動かすのが苦手
  • 二の腕・太もものたるみが気になる

筋力アップ目的

  • 運動不足
  • 体力・筋力が落ちてきたと感じる
  • 効率よく部分的なトレーニングをしたい
  • 疲れやすく長時間歩くのがしんどい
  • ジム通いは続かない
  • 足が上がりにくく、平らな所でも転ぶ
  • 高齢で全身運動ができない

筋肉を鍛える事で期待できる効果

美容目的の方

お腹周りの筋肉を鍛える事で内臓の位置を整え、たるんだお腹を引き締めます。さらに筋肉量を増やす事で基礎代謝を改善し、太りにくい健康な体を作ります。

筋力アップ目的の方

筋力低下による腰痛・肩こり・姿勢不良は、背骨を支えている体幹の筋肉を鍛える事で本来の姿勢に戻り、歪みのない身体をつくります。

背骨を支え、正しい姿勢が維持できる

背骨を支えてくれる腹筋や背筋を意識できることで、姿勢が良くなり腰痛・肩こりの予防になる

関節を支え、身体がスムーズに動く

関節を支え身体を動かすために筋肉は必要不可欠で、関節痛などの予防になる

プロポーションがよくなる

筋肉は身体の表面を覆っているため、その量や張り具合で見た目が決まる

全身の循環がよくなり疲労が回復される

筋肉が動くことにより、身体の中の血液やリンパの流れが促進される。その結果、疲労が軽減できる

エネルギーを消費し、体温を維持・上昇させる

筋肉量が増えると、代謝が上がり太りにくくなり、冷えも改善し免疫力がアップする

3つの波長

体幹(インナーマッスル)まで収縮運動できる『干渉波』

4枚のパッドを使用します。双方向から電流を流し、体内で打ち消しあった差分から自然な電気刺激の波を作り出します。中周波成分が多いので透過性に優れており、不快感なく施術できます。内臓周辺の筋肉、腹筋、大腿部などの大きい筋肉に対して効果的です。

腕、脚等の対になったアウターマッスル向き『変調波』

2枚のパッドを使用します。同時に4箇所まで施術することが可能です。体内に浸透するための高周波とは別に、体内で筋肉を刺激します。電気量を多くすると少し皮膚にピリピリ感がでます。

鍼灸と似た効果を出す事が出来る『パルス波』

体内に到達するように短い時間の刺激をゆっくりした間隔で繰り返します。
鍼灸のような感じです。
→推奨部位は(肩、首、背中など)関節系の筋肉です。

施術効果の例

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あやせ駅前ひだまり整骨院

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