スポーツ障害・外傷

  • 肉離れを起こしてから痛みがとれない
  • 捻挫が癖になっている
  • スポーツは続けながら治したい
  • オスグッドで辛い
  • 動かすと肘、膝に痛みある

繰り返されるスポーツによる怪我や痛み

スポーツ障害で来院される方の共通の悩みが、繰り返す動作によって引き起こされる痛みです。
テニスであれば同じ方向のスイングフォームを続けることで肘や手首に繰り返し負担がかかってしまいます。
また痛い部分をかばおうとすると、体のバランスが不安定になり、それによって痛めていない別の部位に痛みがでてくるようになってしまいます。

スポーツ外傷・障害とは

「スポーツに関係して起こる運動器のトラブル」のことです。トラブルがどのように起きたかにより、「スポーツ外傷」と「スポーツ障害」に分けられます。

 スポーツ外傷  

転倒、衝突などの1回の外力により組織が損傷した場合。

 骨折 

文字通り骨が折れてしまうことです。単純骨折や複雑骨折など。

 脱臼 

骨と骨が作る関節の部分が外れてしまうことです。

 捻挫 

靭帯損傷といわれ骨と骨をつなぐバンドの役割をしている靭帯への損傷です。

 打撲 

筋肉や脂肪などの軟部組織の打ち身です。

 肉離れ 

筋肉の損傷です。過度の刺激が加わり、筋肉が無理に引き伸ばされ、小さな繊維が切れてしまいます。

このような症状への対応は、 RICE処置 が有効。

RICE処置とは・・・

Rest(安静にする)

Icing(冷やす)

Compression(圧迫する)

Elevation(心臓より高くする)

の略で急性期(けがをしてから24時間から72時間)に行うことで、けがの回復を助けます。

スポーツ障害

比較的長期間に繰り返される過度の運動負荷により組織が損傷した場合。

 筋・腱の障害 

アキレス腱炎、足底筋膜炎、ジャンパー膝、
野球肘、 テニス肘、手首の腱鞘炎など繰り返しのスポーツ動作において腱、筋肉や靭帯に痛みや腫れなどの炎症症状が起こることを言います。

 骨・関節の障害 

オスグット病、疲労骨折、シンスプリントなどオスグット病は骨と筋肉の成長のアンバランスによって骨が引っ張られ、出てきてしまうような成長障害です。

シンスプリントは疲労性骨膜炎ともいわれ、すねの内側の部分に急激な痛みが出てきます。

 神経の障害 

腰椎椎間板ヘルニアなど繰り返しのスポーツ動作において脊柱にある神経を圧迫して、シビレや筋力低下が起こります。

これらの障害(オーバーユース)には、ストレッチや筋力強化などのコンディショニングづくりが重要です。

 

スポーツ障害を放っておくとどうなるの?

捻挫や肉離れ、打撲の怪我はアイシングやテーピング固定完治するまで日にちがかかります。
「我慢していれば、そのうち治る」と思い、そのままでいると、治りが遅く、何年も痛みが続くといった後遺症に悩まされます。
また成長期のお子様の場合、伸びた靭帯が関節を固定しきれず同じ部位を何度も怪我するといったことが起き体の成長にもおおきく関わります。

足立区綾瀬あやせ駅前ひだまり整骨院・愛和整骨院の施術方法は?

スポーツ外傷はRICE処置を中心に安静のためにシーネ固定やテーピング、包帯固定などをして早期回復を目指します。

スポーツ障害はなぜそこに痛みが出たのか?右は痛くないが左が痛いのはなぜ?など痛みの原因をみつけ根本的な治療をしています。

偏平足、ハイアーチ、開張足、足の長さが違うなども原因のひとつです。

あやせ駅前ひだまり整骨院・愛和整骨院では患者様の希望にそった施術をしております。心配な事や疑問などありましたら何なりとご相談ください。

症例 | 足立区綾瀬 あやせ駅前ひだまり整骨院・愛和整骨院

  • 足立区 30代 女性

    バレーボールをされている方で、アタッカーの役割でしたがアタックを打つと肩が痛むようになったという事で来院されました。
    電気治療器、超音波など痛みで炎症周りの血流をうながし回復を早めながら、インナーマッスルを鍛えるためにゴムチューブでのトレーニングを指導しました。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 足立区 ゴルフ 男性

    肘を痛めて来院。指先に力を入れて握ると痛い。
    クラブを握ると痛むのでゴルフに行きたいけど行けない。
    炎症のある急性期と炎症が落ち着いた慢性期で使用する機器や施術方法を使い分け、1ヵ月くらいで完全復帰できました。
    治療中も休まずゴルフを続けることができました。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

 

患者様の声 | 足立区綾瀬 あやせ駅前ひだまり整骨院・愛和整骨院

  • 足立区綾瀬 温かく対応してくださる  M.Fさん 20代

    足立区綾瀬 温かく対応してくださる  M.Fさん 20代

    私はスポーツによる怪我でひだまり整骨院さんにお世話になっています。
    まず、いつもスタッフの方々がとても温かく対応してくださるのでリラックスできます。
    また、普段帰りが遅い私にとって夜10:00迄診察を受け付けていることは、 
    継続的に治療していただくうえでとても助かります。
    また、EV等のプロスポーツ選手が使用している機器も揃っており、
    より集中/効果的に治療できるのも魅力だと思います。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 足立区綾瀬 いろんな治療してくれる! T.Jくん 10代

    足立区綾瀬 TJくん 10代 いろんな治療してくれる!

    ぼくはこの「ひだまり整骨院」で良かったことはたくさんあります。
    一つは先生がとても親しみやすく楽しかったです。
    毎回病気の内容もよく聞いてくれていきやすかったです。
    二つ目は治療が治りやすく、
    設備もしっかりしていていくときにいろんな治療ができるのでいつでもいけることです。
    これからもよろしくお願します。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。