【腸】って超重要!

2021年12月17日

 

私たちの体は私たちが食べた物で作られています。

体のために食材にこだわったり、サプリメントで栄養を取る方も増えていますよね。

 

から食べた物はで吸収され、それが血液に運ばれ体中の細胞に届きます。

 

腸がキレイだと血液や細胞のすみずみまで栄養が届きますが、

腸が汚れているとどんなに良いサプリメントをとってもうまく吸収されず

結果の出方も変わってきてしまいます。

 

また、免疫細胞70%~80%が腸に存在しているので、

これからの時期は特に大事にしていきたいですよね。

さらに、セロトニンという幸せホルモンの90%もまた

この腸に存在しているんです!

セロトニンが不足するとイライラしたり落ち込みやすくなったり

感情のコントロールが難しくなってしまいます。

 

つまり、腸内環境を整える

血液細胞までも)が元気になるので、

腸活は私たちの健康寿命をのばす要になります!

 

次回は腸活についてお話していきたいと思います。