『健康寿命』ってご存じですか?

2021年12月13日

みなさん

健康寿命ってご存知ですか?

日本人の平均寿命が84.4歳なのに対し健康寿命は74.1歳というデータがあります。
この【健康寿命】とは心身ともに自立し健康的に生活できる寿命のことです。
つまり寿命がつきるまでの10年間はなんらかの病気をかかえて生活してる方がほとんどということになります。
最初は軽い不調から始まりますが、そのままにしておくとお薬が手放せなくなってしまったり取り返しのつかない事になります。
例えば、肥満という悩みをほっておくと糖尿病になるリスクが伴ったり、便秘という悩みをほっておくと大腸ガンになるリスクが高まります。
最近イライラしたり気分にムラがあるという悩みは鬱病の前兆かもしれません。

この誰もが抱える悩みや不調の段階でケアをすることが大事だと思いませんか?
こういう体質だから……と諦めないで

まずは内側から体のケアを始めてみるのはいかがでしょうか?

次回は体の内側からのケアについてもう少し詳しくお話していきたいと思います!